Cursus Valpreventie in Hellendoorn

Wegens succes herhaald: Cursus Valpreventie in Hellendoorn

Voor wie angstig is om te vallen of steviger op de benen wil staan, biedt De Welle op meerdere locaties de cursus Valpreventie aan. Eind dit jaar start er opnieuw een cursus in Sporthal De Voordam, Koemaste 11 in Hellendoorn. De cursus is in samenwerking met geriatrie-fysiotherapeuten Henri Enserink en Gerbert Baan van Fysiotherapie ZorgSaam Nijverdal-Hellendoorn.

Cursusdetails

De eerste bijeenkomst is op dinsdag 10 december 2024 voor screenings- en kennismaking. Vervolgens zullen de lessen in 2025 plaatsvinden, vanaf 7 januari. De volledige cursus omvat tien bijeenkomsten van 15.00 tot 16.00 uur, gevolgd door koffie/thee. De deelnamekosten bedragen 75 euro, mogelijk vergoedbaar door de zorgverzekering. Inwoners van gemeente Hellendoorn zijn van harte welkom.

Cursusinhoud

De cursus omvat specifieke oefeningen en een parcours met alledaagse uitdagingen, gericht op het trainen van spieren. Daarnaast wordt theorie behandeld over valincidenten bij ouderen, preventiemaatregelen, invloed van medicatie en voedingstips voor gezonde botten en spieren. Er is ruimte voor de uitwisseling van ervaringen en tips tussen de deelnemers.

Aanmelden kan bij De Welle via telefoonnummer 0548-638810 (ma-vr, 9.00-12.30 uur). Voor meer informatie kunt u bellen met Marije Dankelman via 06-12216966 of een e-mail sturen naar: [email protected].